zdrowy kręgosłup

Zajęcia dedykowane osobom zmagającym się z bólami kręgosłupa, jak również dla osób które chcą uniknąć ich w przyszłości. Zajęcia przeznaczone są przede wszystkim dla osób z małą stabilnością kręgosłupa i miednicy, osłabionym gorsetem mięśniowym.

Trening skoncentrowany będzie wokół budowania prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych partii mięśniowych, jak również rozciągnięciu przykurczonych mięśni.

Jak wyglądają zajęcia?

Podczas jednej sesji ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty będziemy wzmacniać mięśnie brzucha, grzbietu, obręczy ramiennej i biodrowej. Dlaczego? Ponieważ nasze ciało traktujemy jako całość. Tylko taki system pomoże odbudować prawidłowy balans mięśniowy.

Ćwiczymy na piłkach rehabilitacyjnych przy użyciu np taśm rehabilitacyjnych, poduszkach sensomotorycznych. Pacjenci otrzymują również instruktaż do ćwiczeń w domu.